Remedios caseros para el dolor de cabeza paso a paso

Remedios caseros para el dolor de cabeza paso a paso.Los dolores de cabeza para algunas personas son una situación que sucede muy pocas veces. Sin embargo, hay muchas personas que sufren del dolor de cabeza todos los días, lo que los obliga a estar ingiriendo aspirinas frecuentemente y a cuestionarse constantemente sobre lo que es bueno para el dolor de cabeza.



Esto es una situación complicada, porque cuando tomamos tantos analgésicos para calmar el dolor, lo único que estamos haciendo es controlando los síntomas e ignorando el verdadero problema y la causa del dolor de cabeza. Además, el consumo excesivo de analgésicos puede ocasionar efectos secundarios peligrosos de un momento a otro.


La buena noticia es que existe una solución para que dejes de tomar tantos analgésicos y puedas controlar tus dolores de cabeza de manera natural. Me refiero a los remedios caseros y naturales para el dolor de cabeza, los cuales alivian y controlan tus síntomas sin depender de una gran cantidad de analgésicos.

Consejos y Remedios caseros para el dolor de cabeza

1. Almendras


Cuando comiences a sentir dolor de cabeza, en lugar de tomar una pastilla, come un puñado de almendras. Diversos estudios han comprobado que las almendras actúan como un calmante natural del dolor, ya que contiene algo llamado salicina, un agente conocido por influir positivamente sobre el dolor. Trata de comer un puñado de almendras cuando sientas que el dolor está comenzando.


Si después de unos días de estar probando este remedio casero no obtienes los resultados que deseas, no tienes por qué alarmarte, todavía tienes muchos otros remedios que pueden ayudarte a reducir el dolor de cabeza.

2. Aceite de pescado


Algunos estudios han demostrado que ingerir aceite de pescado puede ayudar a reducir las migrañas y controlar los dolores de cabeza gracias a la importante cantidad de ácidos omega-3 que contiene.


La Asociación Americana del Corazón afirma que los ingredientes que tiene el aceite de pescado pueden ayudar a reducir la inflamación, coagulación de la sangre, la presión arterial y el ritmo cardiaco. Todas estas acciones también pueden ayudar a reducir el dolor de cabeza, ya que al reducir la inflamación de las células de la sangre que presionan y alteran los nervios.Lo que necesitas:

1 cucharada de aceite de pescado o suplementos orales de aceite de pescado


Como se usa:

Si optas por tomar las capsulas del suplemento, entonces sigue las indicaciones de las instrucciones. Si usas aceite de pescado real, entonces mezcla una cucharada en un vaso de zumo de naranja frío y toma esta bebida. Puedes hacerlo 1 vez al día.

3. Aceite de menta


Aunque casi nadie lo sabe, el aceite de menta tiene un efecto positivo cuando se está sufriendo de fuertes dolores de cabeza. Muchas personas han encontrado que es un remedio natural que puede aliviar el dolor rápidamente.Lo que necesitas:Como se usa:


Masajea la parte posterior de la mandíbula, la frente y la sien con el aceite de menta. Comenzaras a sentir una sensación de alivio durante la aplicación del tratamiento. Respira profundamente y trata de encontrar un lugar tranquilo para relajarte. Si tienes la piel sensible, puedes tratar de diluir el aceite de menta con un poco de aceite de oliva o agua.4. Vinagre de manzana


El vinagre de manzana se ha convertido en uno de los remedios caseros preferidos por muchos, ya que ha sido usado durante muchas décadas para aliviar diversos problemas de salud. Muchas personas se han beneficiado de sus propiedades durante años, así que la próxima vez que sientas un dolor de cabeza, trata de conseguir un poco de vinagre de manzana para comenzar tu tratamiento.Lo que necesitas:

¼ taza de vinagre de manzana

3 tazas de agua hirviendo

1 taza de agua fresca

Como se usa:

remedios naturales para el dolor de cabeza en adultos

Vierte ¼ de taza de vinagre de manzana en un tazón grande, ahora agrega agua hirviendo hasta la mitad. Coloca tu cara encima del tazón y cubre tu cabeza con una toalla para que el vapor quede atrapado. Haz esto durante unos 5-10 minutos. Asegúrate de inhalar y exhalar durante todo el tiempo. Cuando termines, usa la toalla para secar tu cara y luego ve a tomar la taza de agua fresca.


5. Consume menos chocolate y cafeína


Si bien este no es un remedio en sí, debes tener en cuenta que el chocolate y la cafeína contienen ingredientes que actúan como disparadores comunes para los dolores de cabeza en muchas personas. Por lo tanto, es importante que trates de evitar consumir en exceso estos productos.


Si te estabas preguntando ¿Que es bueno para el dolor de cabeza? Entonces este artículo seguramente respondió a tu duda. Por lo tanto, ahora es tu turno de poner en práctica lo aprendido.


¿Qué otro remedio casero o truco has usado para reducir el dolor de cabeza y combatir la migraña?… Nos gustaría conocer tu opinión.