Remedios naturales para quitar agujetas

Remedios naturales para quitar agujetas

Los mejores remedios naturales con plantas  Remedios para quitar agujetasEn el siguiente artículo os vamos a mostrar los mejores remedios para quitar agujetas y recomendaciones de como evitar dolor de agujetas, todo con remedios naturales




Después de hacer ejercicio, todas las personas podemos sufrir procesos de fatiga que se pueden traducir en agujetas. Todos, incluso hasta el más deportista, han pasado por esto y hay pocas formas de curar agujetas, salvo el propio ejercicio, empezando poco a poco e ir aumentando el ritmo diariamente.


Las agujetas no son más que cristales de ácido láctico que se forman en nuestros músculos tras un elevado ejercicio físico.

 Remedios naturales y sencillos para quitar agujetas

Los mejores remedios para quitar agujetas, son los remedios naturales. A continuación os describimos los mejores remedios naturales para quitar agujetas:Ginseng para evitar agujetas: El Ginseng es una planta procedente de China, Corea y Japón que se usa para mejorar el rendimiento físico y la fatiga. También aumenta los procesos metabólicos y sirve para quitar agujetas.

Para evitar agujetas lo mejor es tomar la raíz de esta planta. En muchos herbolarios la venden ya preparada.

Además el Ginseng tiene efectos antidepresivos por lo que también es bueno en estados anímicos bajos.Tomar un vaso de agua con azúcar y limón: Para evitar agujetas es recomendable tomar un vaso de agua con unas gotas de zumo de limón y con una cucharadita de azúcar, antes y después del ejercicio, para que los músculos tengan reservas de glucosa, evitando que éstos tiren de reservas evitando así el dolor de agujetas.

Masaje con aceite de Lavanda para quitar agujetas: Después de realizar el ejercicio es aconsejable dar un masaje con aceite de lavanda ya que de esta manera se ayuda a los músculos a relajarse y evitar la aparición y dolor de agujetas.



Si realizáis estos remedios para quitar agujetas que os acabamos de describir, conseguiréis evitar dolor de agujetas y poder seguir haciendo deporte sin dolor al día siguiente.


 Recomendaciones quitar agujetas


No hay mejor recomendación que el prevenir. Para prevenir la aparición de agujetas y tener que realizar alguno de estos remedios naturales para quitar agujetas es seguir los siguientes pasos:

Tener una dieta sana y equilibrada (aconsejable tomar hidratos de carbono antes de hacer ejercicio)

Estirar antes y después de realizar el ejercicio

Otra de las recomendaciones para evitar agujetas es hacer deporte de manera progresiva y adaptándolo a nuestra capacidad física. Si ya tenemos agujetas, es mejor seguir haciendo deporte los días siguientes así, las agujetas disminuirán y poco a poco conseguiremos evitarlas cuando volvamos a practicar deporte

También antes de hacer deporte nos podemos tomar una aspirina disuelta en agua y después del deporte agua con azúcar, así evitaremos la aparición de agujetas.


Con estas recomendaciones y remedios para quitar agujetas, esperamos que podáis realizar ejercicio de una manera más cómoda y sin ese engorroso dolor de agujetas tan molesto.